猛男训练!詹皇裸身举重肌肉线条恐怖 羡煞中年人

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过去几天勒布朗-詹姆斯受流感影响,身体有些不适。但现在他应该已经恢复得七七八八,在今天湖人比赛开始前,勒布朗也在社交网络上晒出了自己进行力量训练的现场视频。

勒布朗-詹姆斯在35岁仍然保持了巅峰竞技状态,跟他平时从未松懈的刻苦训练脱不开关系。而在社交网络上,我们也可以窥见勒布朗训练的样子。

加州是美国最早下达居家令的地区之一,平时可供运动员们使用的训练设施也都关闭了,对于湖人不少球员来说,他们只能在家里做一些基础锻炼,到球场投篮已经成为奢望。

勒布朗在训练房里只穿了一条小短裤,上身和大腿的肌肉尽显。在做推举训练时,也看得出他现在的身体状态非常好。除了推举,他还做了力量平衡训练、弹力球训练等等,这都是他平时的训练流程。

今天湖人没有比赛,勒布朗仍来到球馆参加全队训练,并再次进行了个人力量训练。

但对勒布朗-詹姆斯来说,没有什么问题是不能解决的。最近,勒布朗在接受采访的时候透露,他有一些朋友拥有私人室内球馆,他目前还可以进行投篮练习。

勒布朗已经年满35岁,还保持这样的竞技状态,平时的刻苦训练是主要原因。去年休赛期,勒布朗虽然要拍摄电影,但仍保持着密集的训练安排,经常在凌晨三四点就开始训练。

跟此前他在力量训练时一样,勒布朗戴着黑色头套,裸着上半身,肌肉尽显。这一次他训练的内容跟他上次晒出的还不完全一样,包括双手举哑铃,手臂拉伸,腰腹平衡举重等等,又一次让球迷开了眼界。

至于为什么在所有场馆必须封闭的时候他还能用,勒布朗说:“工作人员都是把球馆彻底消毒,只有我跟我儿子在用罢了。”

本赛季勒布朗场均得到25.4分8.0篮板10.7助攻的数据,带湖人打出西部第一的战绩,无数人都惊讶于他的发挥。

只有这样日复一日的勤勉训练,勒布朗在场上才能保持爆发力,不畏惧身体对抗,同时也能让肌肉没那么容易受伤。

这样的话,勒布朗就跟平时隔离在家没区别,是不用担心接触他人,有感染风险的。

但如果了解他平时对待训练和身体保养有多认真、付出了多少,就不会感到太意外。毕竟勒布朗天赋摆在那里,再加上后天有如此努力,也难怪有那么多年轻球员都愿意把他当做榜样来看了。

在训练的同时,勒布朗播放着大音量的说唱音乐,情绪上来还摇头晃脑跟着唱,充满能量。

他这样的优越条件想必会让大部分NBA球星羡慕不已。此前他的队友杜德利才说,如果球员4个月不能上场练习投篮,没有对抗训练的话,联盟需要给大家4到6周时间,大家才能找回竞技状态。

值得一提的是,他还有一次私下赠送队友礼物,丹尼尔斯在社交网络上感谢勒布朗送他的鞋,勒布朗也转发了他发的内容。

但看勒布朗这样的训练节奏和办法,他肯定不用这么长时间了。勒布朗也说:“我现在就在家里的训练馆尽可能多练,一周四五次这样,尽量保证身体在最佳状态。这样不管赛季什么时候开始,我的身体和精神都能做好准备。”

毫无疑问,勒布朗已经用他的天赋和态度征服了湖人上下,去年夏天他经常凌晨就起来训练,这样的敬业所有人也都看在眼里。本赛季湖人战绩出色,更衣室气氛良好,勒布朗的以身作则可谓功不可没。

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