澳门新萄京官方网站如果像克一样风骚的打球 这组动作能学会吗,列强烽火

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  这几天帝哥给兄弟们做了一篇干货中的干货

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  兄弟们好,帝哥来了,最近有兄弟想看罗斯的变向,那~必须安排上啊!

  看题目就知道今天得唠唠克劳福德的招儿

兄弟们好,帝哥来了!

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  兄弟们看到最后有绝招

今天帝哥带大家探索一下,拜佛技术的一种特别用法——顿拜胯下变向

  罗斯的变向有一个牛逼的外号,号称是不减速的变向!今天咱就看看这招到底怎么玩儿!

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  胯下+背后+拉回

灵感是来自于美国街球元老骨头收集者的常用操作!

  [1]启动突破

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说到顿拜那骨头收集者绝对称得上是大佬!

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澳门新萄京官方网站,  这招儿其实是胯下接背后的变种

很多兄弟可能不清楚,所谓顿拜跟普通的拜佛有什么区别

  坠步后,向前加速突破,不知道啥是坠步的兄弟,仔细看老王突破前的慢动作,主要看步伐!

  库里也很爱耍这个小招儿

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  [2]急停做体前变向

  玩好这个其实并不难

普通的拜佛重点在于,降速后做假合球动作来引导防守人,顿拜重点在于行进中的突然停顿来误导防守

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  前提是掌握好胯下+背后的技巧

简单来说,一般的拜佛是假合球投篮,而顿拜是假急停投篮

  以突破右路为例,左脚在落地急停的瞬间,运球做体前变向,球和右脚同时落地

  咱先唠唠这个“跳步”背后

言归正传,下面我们来说顿拜胯下变向

  注意了,此时身体的朝向,依旧是突破的方向

  利用剪刀步在空中调整步伐

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  落下时脚步和持球手恰好是顺步突破姿势

左手持球为例

  [3]右脚大力蹬地

  剪刀步怎么个跳法儿

首先体前换手拖步横移一段距离后,球至右手,左脚蹬地

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  帝哥写这个的时候自己蹦跶了半天!

右脚向右前方迈步,同时做拜佛动作

  体前变向后,右脚要大力蹬地,全速突破

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  要想用好这招儿,还是要在细节处多下功夫

  往右跳的时候实际上主要是右脚发力

此时左脚抬起假装并步,然后迅速迈向左前方

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  兄弟们注意图中胯下后 他的右脚向左跨了一小步

并且向左侧快速做胯下运球突破

  关于有兄弟经常会说,费膝盖,或者说罗斯用这招儿都用废了,其实这就纯属瞎掰扯了

  这就是为之后的移动中背后运球做铺垫

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  一是绝大多数兄弟的速度、力量、体重不可能比罗斯还强,所以你的膝盖压根不会受到这么大的冲击

  右脚发力侧跳 左脚右滑右脚跟着落地

这个突破动作的关键在于,右脚上步做顿拜时速率,慢于左脚上步胯下运球的速率

  二是我们打球的强度跟NBA相去甚远

  手的动作其实不难 只要幅度大一些能把球绕到身前就行

前后顿挫的节奏更容易过人!

  三是罗斯伤病的主要原因也不是因为这个变向,他的落地习惯是主要原因,再说了,他一场球能用几次这个动作?那他又落几次地?

  胯下接背后可以突破也可以直接扔个篮

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  四是你干啥不费膝盖,天天担心费膝盖,不如多想想办法加强膝盖的保护,比如静蹲之类的动作,不然天天躺着不动,那不费膝盖

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你别说这招还真好使!

  好了,闲话不多说了,今天干货就到这!

  想学克6也可以接个pull back

多多重复,百炼成钢

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你就是下一个野球帝!

  关注野球帝!球技杠杠滴!

  拉回之后也可以接个拜佛晃飞~~~

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  得 能看到这的兄弟就是等着帝哥大招儿呢

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  来看绝招!

欢迎兄弟们关注我:野球帝

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每天都在这等着你!

  把刚才的胯下改成背后

  这个背后运球不用绕到体前

  背后之后球到左手 做刚才的剪刀步跳步的脚步

  同时背后绕球到体前

  兄弟们可以观察脚步是一模一样的

  不一样的是 在空中一定要有个交叉步!

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  这个很难 需要一定的腰腹力量和稳定性

  做动作之前是身体向左前 落地后身体冲着右前

  目的是接下来的投篮或上篮

  能有个小转体来让投篮动作更稳定和习惯

  胯下+绕头

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  这招儿其实脚步也没什么变化

  就是背后绕球变成体前一个搂球儿的动作

  对防守人更有威胁

  但是千万别抡着人家头

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  多多重复 百炼成钢

  你就是下一个野球帝

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  爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊

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